2016年6月3日 星期五

桃園二胎-0953392663 金忠代書:專辦平鎮新竹房屋二胎借錢

  何謂房地合一課稅 房地合一課稅是指房屋及土地,以合併後的實價總額,扣除實際取得成本後,按實際獲利課徵所得稅。「房地合一」用意在使房產買賣能夠劃一屬於增值利益部分的課稅方式,取代土地交易利得按公告現值課徵土地增值稅;房屋的交易利得按實價課徵所得稅的雙軌制,進而達到不動產交易利得實價課的目的。 房地合一稅制取代現行土地與房屋稅分離課徵的雙軌制,且擬定自用住宅與長期持有者有減徵優惠。房地合一稅已於2015年6月5日經立法院三讀通過,訂於2016年1月1日實施。

 房地合一

 

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● 20歲以上皆可辦理(沒有銀行65歲以上不可辦理的限制)。

● 向銀行貸款者,或未貸款者。 ● 已經向當舖或私人借貸者(可代償)。

● 負債比過高,銀行退件,個人信用瑕疵皆可辦理。

● 免徵信,免保人(退票,卡債過高,房貸遲繳)皆可承作。 申請需備文件

● 身分證正本,印鑑證明。

● 土地,建物所有權狀(正本)。

金忠代書事務所地址:中壢市廣安街21號 電話(03)427-5366 0953392663 李代書

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蜂蜜、蔬菜湯晚上吃助眠!4種睡前別碰的食物 【早安健康/張維庭編譯】晚餐吃得太少、用餐時間太早,結果睡前肚子餓得睡不著,想吃點宵夜點心時,千萬別自暴自棄地就此暴飲暴食!睡前亂吃東西,不僅容易造成肥胖、影響健康,還會使得睡眠品質變差,讓隔天起床更加疲勞。無論如何都想睡前吃點東西時,飲酒、辛辣食物與巧克力,都會刺激神經,影響睡眠,而蛋花湯等食物,則有助於幫助入睡。 根據加拿大卡加利的一項研究指出,睡眠期間身體呈水平狀,這個狀態下有些特定的食品,會變得難以消化,如高脂肪食品,纖維與蛋白質的消化轉換就會延遲。日本健康專欄作家朽木誠一郎表示,如果無論如何都想要在睡前吃宵夜,有幾項要注意的事項。 睡前不能吃的四大類食物 1.口味濃郁的食物 重口味的食物大多有鹽、醬油、味噌以及許多調味料,攝取了鹽分含量過多的食物,會造成血液中的鈉和氯濃度上升,使身體缺水,尿量增多,就算多補充水分,也會讓上廁所的次數增加,使睡眠品質低下。 2.巧克力 巧克力中含有咖啡因,咖啡因是一種興奮劑,會提振精神、刺激神經,人體代謝咖啡因需要5個小時,如果對咖啡因敏感,不僅要對咖啡和茶忌口,純度高的巧克力也需注意。 3.辛辣的食物 許多人喜歡吃辛辣的炸物、鍋物與熱湯,認為含辛香料的食物可促進發汗、暖胃,應該對身體很好,然而睡前食用容易造成胸口灼熱、腹漲,以及胃酸過多等問題,此外辛辣的食物通常熱量也高,容易造成身體負擔,影響睡眠。 4.酒精 很多人喜歡在睡前喝一點酒,能促進血液循環、幫助放鬆,具有助眠的效果,然而飲酒後雖然看似較好入睡,睡眠品質卻會變得不好,容易淺眠,這是因為酒精具有中樞神經抑制作用,喝酒後會變得情緒高昂、開心,其實是因為神經系統被打開的關係。此外飲酒容易造成脫水症狀,容易發生半夜因為口渴而醒過來的情形。 幫助入眠的食物 蜂蜜 含有豐富營養的蜂蜜,睡前吃可促進成長激素分泌,有助於提升睡眠品質。此外蜂蜜中含有許多的礦物質和維生素B群,具有安定神經、幫助消除肌肉疲勞的效果。然而蜂蜜本身的熱量並不低,因此也需適量攝取。 熱湯 熱湯能溫暖身體,水分具有飽足感,又容易消化,是能幫助入眠的睡前食物。由於巧達濃湯、玉米濃湯熱量較高,可選擇熱量較低的清湯與蔬菜湯。蛋花湯與海帶湯富含營養,熱量約是20~30卡

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2016年5月26日 星期四

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躺著不動就能瘦!提高基礎代謝率的7食物 【早安健康/王貞潔編譯】想要躺著不動也能變瘦嗎?你一定聽過「基礎代謝率」,它指的是每個人每天呼吸、心跳、消化吸收、血液循環就會消耗掉的熱量。提高體溫、常做運動、保持血液暢通與增加肺活量,都是有效提高基礎代謝率的方法。從食物著手,同樣也可以達到提高基礎代謝率的效果,主要有薑、蒜、蔥及根莖類、蛋白質、含維生素B群的食物、含碘的食物及綠茶。 體溫每升高1度代謝量就增加13%、免疫力增6倍 用最簡單的方式來了解基礎代謝率,就是若你的基礎代謝率為1200大卡,就算你一整天躺著不動,光是呼吸、心跳、消化吸收、血液循環等,維持基本生理活動,也會消耗掉1200大卡的熱量。 根據日本厚生勞動省的調查,基礎代謝量受到許多因素的影響,其中在體溫方面,經調查體溫每升高1度代謝率就增加13%。此外,體溫上升1度免疫力也會跟著提升5~6倍,相反地體溫下降1度免疫力則會下降30%,瘦身之外還有健康效果。 如果你無法知道自己是屬於體溫高還是體溫低的人,日本建築協會的調查可以提供你參考。根據日本建築協會的調查顯示,代謝率低與體溫低的人對冷熱也會比較敏感,所以如果平常較怕冷怕熱的話,就可能是體溫偏低的人。 提高基礎代謝率的食物 在提高體溫與基礎代謝率的基礎上,日本網站Rhythm就整理出7種可以提高基礎代謝率的食物。 1.薑:含有生薑酚,可以提高體溫,也有助於血液暢通。 2.蒜、蔥:含有大蒜素,同樣可以促進提高體溫及血液順暢的功效。同時大蒜素也有助於分解糖分的維生素B1運作。 3.根莖類:蘿蔔、紅蘿蔔與牛蒡等食物有溫暖身體的效用。同時含有豐富的膳食纖維,也有助於排便。 4.蛋白質:有助於肌肉生成,提高基礎代謝率。為了避免攝取蛋白質時,攝取多餘的脂肪,可選擇白肉魚或雞胸肉等脂肪少的動物性蛋白質,或是選擇含有高植物性蛋白質的大豆製品。 5.含維生素B群的食物:維生素B1有助於代謝糖分,維生素B2及B6有助於代謝蛋白質。維生素B群食物則是指含有前面1種以上維生素的食物,如:玄米、納豆、大豆製品、豆類、豬肉等食物。 6.含碘的食物:碘有助於生成甲狀腺荷爾蒙,而甲狀腺荷爾蒙則可提高基礎代謝率,以及促進蛋白質、糖分、脂肪的代謝。昆布、海苔等海草類食物,牡蠣、蛤蠣、蝦子等海鮮類食物都富含碘。 7.綠茶:喝綠茶的時候,可增加活化交感神經的荷爾蒙的分泌,也有提高脂肪燃燒率,增加基礎代謝率的功能。綠茶中的兒茶素就可促進脂肪的燃燒。

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2016年5月24日 星期二

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  何謂房地合一課稅 房地合一課稅是指房屋及土地,以合併後的實價總額,扣除實際取得成本後,按實際獲利課徵所得稅。「房地合一」用意在使房產買賣能夠劃一屬於增值利益部分的課稅方式,取代土地交易利得按公告現值課徵土地增值稅;房屋的交易利得按實價課徵所得稅的雙軌制,進而達到不動產交易利得實價課的目的。 房地合一稅制取代現行土地與房屋稅分離課徵的雙軌制,且擬定自用住宅與長期持有者有減徵優惠。房地合一稅已於2015年6月5日經立法院三讀通過,訂於2016年1月1日實施。

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女神級名醫喝了20年的排毒湯,一週激瘦3公斤 7日食用三種排毒湯 在進行7日排毒瘦身餐期間,會食用三種排毒湯。包含促進新陳代謝的生機排毒湯、調整體質幫助解毒的淨化排毒湯,以及均衡提供五大營養素的活力綜合排毒湯。 也許大家會有「為什麼是用湯品來排毒?」的疑惑,那麼我想反問大家:「飯和粥,哪一種對身體比較好?」假設身體是健康的狀態,當然吃飯比較好。然而現在就是處在因體內失調而變胖的情況下,那麼吃入體內的食物應該要比較能為身體接受的形態才對。而要將所需的營養成分料理成最容易吸收、消化的形態,除了湯品不作他想。所以減重的首三日,將排毒湯放進攪拌機打成流質狀態後飲用,這是為了把身體負擔降到最低,但同時又能輕鬆吸收食材營養的關係。 至於7日排毒瘦身餐的三種排毒湯到底有何特別處?現在就來一一了解吧! 溫熱湯品促進循環 現代人都不知道自己的體質寒涼,還很習慣要找冰冷的食物來吃。比方說在遭受壓力或是生氣的時候,感覺體內熱氣都集中到頭部,覺得燥熱就想要冰冷的食物。但其實當體內熱氣集中到頭部,身體反而會變寒,此時,冰冷的食物是無益的。另外,室內暖氣設施完善,也是讓人不分冷熱季節都想吃冰冷食物的原因之一。身體一旦變冷,血液循環就會停滯,導致毒素與老廢物質無法及時排出而囤積體內,也這是在減重七天期間都要求吃溫熱湯品的理由。因為唯有以煮過的食材做成的湯品,才能有效提升體內溫度,穩定已經崩壞的身體狀況。 足以取代一餐正餐 以蔬菜製成的排毒湯,與以水果製作的果汁雖都具有淨化效果,但兩者間最大不同就是在於,排毒湯可以取代正餐。因為排毒湯是經過烹煮的食物,不僅可促進體內淨化與排毒,也能讓身體狀態恢復穩定,還可隨時加入各種健身補氣的食材。若想在吃進其他蔬菜的同時,攝取雞胸肉、黑豆等富含蛋白質食材,或是馬鈴薯一類的碳水化合物,有什麼能比做成湯品更為簡便又營養的呢? 食材要先過油拌炒 所有的食材在做成湯品之前,都要先以少許的橄欖油拌炒。如此一來,除了能提升飽足感,也能更有效吸收其營養素。尤其是胡蘿蔔、辣椒粉、番茄、南瓜等富含脂溶性維他命的食材,脂溶性維他命需要和油脂一同攝取,才比較容易被人體吸收。 食譜中未加入水果 乍看7日排毒瘦身餐的內容似乎和近來流行的排毒果汁大同小異,但是仔細研究食譜,就能立刻發現兩者之間的不同。排毒果汁使用了蔬菜與水果,而7日瘦身餐中的排毒湯食譜是以蔬菜作為主食材(番茄好像是水果,其實仍屬蔬菜類),做成果汁的話,蔬菜和水果的味道雖然能互相調合,然而由於7日排毒瘦身餐所強調的重點之一,就是要吃到烹煮後的溫熱食物。不過問題出在,如果把蔬菜和水果一同烹煮,味道完全無法融合,即便再怎麼有益健康的食物,若是難吃也是令人感到相當痛苦。於是完全以蔬菜為主要食材,並且先過油拌炒,再經過烹調的溫熱排毒湯就此誕生了! 綜合排毒湯 飽足感十足、營養滿分的排毒湯。 色澤也美得令人食指大動,心情愉悅。 TASTE:比一般餐廳主廚料理還要美味的蔬菜湯! TIP:若要更換或追加食材 如果目標是專注在減輕體重上,可以拿掉食材中的馬鈴薯。蔬菜可依時令加以變化,但不使用葉菜類蔬菜。因為葉菜類蔬菜的腥味會讓湯頭變得不好,而且所需攝取的分量和營養價值不成正比。如果想得到更充足的飽足感,可再多加點高麗菜。 1 番茄用刀畫十字後,丟到滾水川燙去皮。 2 承第1步驟,將去皮後的番茄放到攪拌機打成汁。 3 花椰菜切成小瓣,用滾水稍微川燙;雞胸肉以1∼1.5cm大小切丁。胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥切片,高麗菜、青椒、杏鮑菇切條。 4 在鍋裡均勻倒入橄欖油,以中火先拌炒大蒜與洋蔥。炒至出香氣時,放入雞胸肉拌炒至半熟,再放入胡蘿蔔、馬鈴薯繼續拌炒。此時加少許熱水,以免燒焦。 5 承第4步驟,再把杏鮑菇、高麗菜、青椒放到鍋裡炒熟。水放得少才能凸顯食材原味,因此加一點熱水就好。 6 承第5步驟,加入一開始川燙的花椰菜和打好的番茄汁,再煮開一次即可。 TIP: 不同食材,不同切法:胡蘿蔔和馬鈴薯需要較久的時間煮熟而切薄片;其他食材則為保留口感而切成條狀。 番茄打汁,口感滿分:番茄切塊煮會呈現鬆散、軟爛狀,雖然味道不會差太多,但視覺效果不佳。但是番茄打汁後才加入,不僅可提升口感,也具視覺美感刺激食慾。 一次製作兩回的分量:將食材均分為四等分並不容易,所以綜合排毒湯以一次兩回分量來製作。 減重專用排毒湯 綜合排毒湯的主要功效在於減輕體重,其中的關鍵是低卡路里、高蛋白質!仔細研究即可發現,綜合排毒湯是以雞胸肉為主,再加入各種蔬菜,和一般減重食譜並沒有太大區別,因此,如果是目標確立為減輕體重的女性朋友,務必多加應用綜合排毒湯。而7日排毒瘦身餐的食譜中,使用馬鈴薯取代一般減重食譜裡的地瓜,因為馬鈴薯的味道較能融入排毒湯之故。 飽足感夠不挨餓 食材煮好後不再放入攪拌機處理,可以咀嚼整個食材,使飽足感更加充足,再者,一次的分量可以裝滿一個湯碗,分量十分足夠。減重的首3日已習慣生機排毒湯和淨化排毒湯,第四天換成綜合排毒湯,很可能一碗都還沒吃完就覺得很飽了。當然也不用勉強自己一定得一口氣吃完,剩下的就留著當點心。 足以取代當正餐 簡言之,綜合排毒湯就好像是飯、菜、湯的綜合體。肉、蔬菜、穀類全部都包含在裡面,要取代任何一餐當做正餐都是不錯的選擇。由於是較接近燉湯的形式,和平常用餐一樣,要使用筷子夾、撈湯裡的食物來食用。因此,進食的速度相對緩慢,加上咀嚼食物的嚼感,都能令人感到進食的享受與滿足。 TIP:7日後的排毒湯應用 綜合排毒湯,是我每次減重時的必備食譜,可算是從20年前就開始食用的湯品。因為是營養充足的低熱量、高蛋白飲食,若再搭配適當的運動,就能發揮綜合排毒湯的最大功效。7日減重後,可在綜合排毒湯內加入鹽巴調味食用。不論何時或任何狀況,綜合排毒湯都可以取代正餐來達到減重的目標,希望大家可以經常食用。

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2016年5月20日 星期五

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蘆竹二胎-0953392663 金忠代書:專辦平鎮新竹房屋二胎借錢

甩掉異位性皮膚炎~泡藥浴嘛ㄟ通 季節交替,許多寶寶的皮膚開始鬧脾氣,出現紅疹發癢,並且有乾燥脫屑,甚至搔抓可能流血破皮,這就是典型的異位性皮膚炎症狀。除了用藥治療,中醫師則建議,選取適當的藥材,經過煎煮之後取藥液,倒入沐浴用的水中,讓病人浸泡,有助於緩解小兒異位性皮膚炎。 異位性皮膚炎 常見皮疹出現在嬰兒臉上 異位性皮膚炎是指一種反覆發生的搔癢性皮膚炎,常與遺傳有關,是嬰兒期及小兒期最常見的皮膚疾患之一,約占小兒人口的3~5%。奇美醫學中心中醫部主任許堯欽博士表示,其實,過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎這三種疾病常常一起出現,因此患有這些疾病的人,便是所謂帶有「異位性體質」或俗稱「過敏體質」的人。 在嬰幼兒期,這些皮疹往往出現在臉上,或身體的伸側,到了兒童期則會慢慢轉變成好發於脖子、手彎、腳彎等屈側處的皮疹。常見的惡化因子包括:皮膚乾燥、感染、太熱、汗水鬱積、情緒壓力大、接觸到環境中的刺激性物質與過敏原、對食物過敏。 異位性皮膚炎發病「三部曲」:發癢→搔抓→濕疹 常見的發病「三部曲」:發癢→搔抓→濕疹,一旦出現濕疹,便會引起更厲害的搔癢,如此形成惡性循環,「癢癢抓抓、抓抓癢癢、越抓越癢、越癢越抓」。若有上述慢性搔癢病史、典型皮疹再加上有過敏體質家族史與上述其他特徵,很容易便可正確診斷。 中醫辨異位性皮膚炎:面遊風。辨證:脾胃溼熱上蒸。依據中醫辨證原理,處以外用藥浴:銀花五錢、大黃(生)三錢、黃柏三錢、生石膏五錢、生甘草五錢。以上五味搗碎包煎,用1000cc水煮成800cc,洗澡時倒入溫水中泡浴,頭面部皮膚則以紗布沾藥水外敷。 經治療一周後,皮膚搔癢減輕,頭皮黃色厚痂顏色變淡,厚痂轉薄。面部兩頰與前胸皮膚發紅與脫屑減輕。繼續治療2個月後,皮膚搔癢明顯減輕,白天情緒較穩定,夜間睡眠也穩定。頭皮黃痂已轉為淡黃皮屑,底色紅較退,開始發出較多新髮。顏面部兩頰與前胸皮膚脫屑較少,脾胃溼熱漸退。

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2016年5月18日 星期三

竹北二胎-0953392663 金忠代書:專辦桃園台中房屋二胎借款

  何謂房地合一課稅 房地合一課稅是指房屋及土地,以合併後的實價總額,扣除實際取得成本後,按實際獲利課徵所得稅。「房地合一」用意在使房產買賣能夠劃一屬於增值利益部分的課稅方式,取代土地交易利得按公告現值課徵土地增值稅;房屋的交易利得按實價課徵所得稅的雙軌制,進而達到不動產交易利得實價課的目的。 房地合一稅制取代現行土地與房屋稅分離課徵的雙軌制,且擬定自用住宅與長期持有者有減徵優惠。房地合一稅已於2015年6月5日經立法院三讀通過,訂於2016年1月1日實施。

 房地合一

 

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4蔬菜煮成「哈佛式蔬菜湯」,痛風、脂肪肝也有效 植化素幾乎不存在動物性食品,需要從蔬菜或穀類中攝取。高橋弘為了讓人體更好吸收利用植化素,開發出「哈佛式蔬菜湯」。將一年四季都可買得到的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜,藉由加熱調理讓植化素溶到水中,輕鬆攝取完整的營養。 哈佛式蔬菜湯做法 材料:高麗菜100公克、洋蔥100公克、紅蘿蔔(連皮)100公克、南瓜(連皮)100公克、水1公升 步驟1:將高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜切成好入口的大小。 步驟2:將切好的蔬菜放到鍋中後倒入水,水高淹過蔬菜。 步驟3:開大火煮至滾後,轉成小火、蓋上鍋蓋,煮20分鐘就完成了。

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2016年5月16日 星期一

桃園二胎-0953392663 金忠代書:專辦平鎮新竹房屋二胎貸款

  何謂房地合一課稅 房地合一課稅是指房屋及土地,以合併後的實價總額,扣除實際取得成本後,按實際獲利課徵所得稅。「房地合一」用意在使房產買賣能夠劃一屬於增值利益部分的課稅方式,取代土地交易利得按公告現值課徵土地增值稅;房屋的交易利得按實價課徵所得稅的雙軌制,進而達到不動產交易利得實價課的目的。 房地合一稅制取代現行土地與房屋稅分離課徵的雙軌制,且擬定自用住宅與長期持有者有減徵優惠。房地合一稅已於2015年6月5日經立法院三讀通過,訂於2016年1月1日實施。

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● 持有土地(農地、建地)持分可。

● 持有房屋,坪數不限,屋齡不拘。

● 20歲以上皆可辦理(沒有銀行65歲以上不可辦理的限制)。

● 向銀行貸款者,或未貸款者。 ● 已經向當舖或私人借貸者(可代償)。

● 負債比過高,銀行退件,個人信用瑕疵皆可辦理。

● 免徵信,免保人(退票,卡債過高,房貸遲繳)皆可承作。 申請需備文件

● 身分證正本,印鑑證明。

● 土地,建物所有權狀(正本)。

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金忠代書事務所:專辦房屋土地貸款,民間借款銀行民間一二胎貸款/房屋土地貸款.

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8長壽養生飲食法:喝咖啡、豆漿取代牛奶,還有... 【早安健康/翁浩雯編譯】內政部去年公布台灣人的平均壽命是79.12歲,在亞洲各國中排名第四位,雖然女性平均壽命高於男性,但也有許多老年人長期臥病在床。因此,不只要活得久,身體更要健康!美國紐約時報介紹了周末食譜專欄作家,傑夫.苟德訥的8點小秘訣,現在開始改變您的飲食習慣,會讓您更健康、快樂。 1. 喝咖啡 在美式飲食當中,咖啡是最大的抗氧化劑來源,早上喝時可以幫助心情愉快,也可以讓人打起精神。黑咖啡對於幫助腸胃蠕動的效果也相當顯著,如果想要以天然的方式解決便秘或宿便的問題,黑咖啡也不失為一個選擇。但切記一天不要超過兩杯,而且最好選擇黑咖啡,以免攝取過多的糖分與奶精,喝的時候也不應該空腹,因為咖啡容易刺激胃酸大量分泌,也不建議腸胃不好的人喝黑咖啡。 2. 放棄果汁 果汁的升糖指數不比可樂低,每8盎司(約236毫升)果汁就含有14公克的糖分。人們常常會覺得喝下果汁就等於吃了水果,但是從今天起放棄果汁吧!雖然各種水果打成果汁可以一次吸收到許多維生素,但是也破壞了纖維,容易使水果中的酵素與營養氧化,所以直接吃水果不僅能保留纖維,也可以避免你一次喝下過多果汁,導致吸收過多的熱量。 3. 喝紅酒 其實在飯後來一杯紅酒對身體的好處不少,因為紅酒可以幫助消化,同時補充維生素,防範心血管疾病等,不一定要限制自己不碰任何酒精。 4. 避免過於激烈的運動 太過激烈的運動不一定對身體有好處,如果可以的話,選擇較為溫和且對關節傷害較小的運動,例如自行車、瑜珈以及健走等。 5. 主要以蔬菜為食 每一餐中都盡量放入大量、多樣的蔬菜與不同的水果,豆類、堅果、百分之百的全麥麵包、燕麥片與酪梨等,盡量避免精緻食品。因此,只要是以酵母菌真正發酵的新鮮麵包,其實升糖指數不高,不用刻意避免澱粉類食物。 6. 少用動物性油脂 傑夫認為,雖然牛油、豬油等動物性脂肪偶爾吃一次並不會有什麼關係,但這些油脂像是輻射,沒有人知道警戒線在哪裡。因此他建議飲食中盡量減少動物性脂肪的成分。植物性脂肪為大豆油、葵花子油、橄欖油、玉米油及人造奶油,最好使用天然的植物性脂肪,例如橄欖油、葵花子油。而食物方面堅果、橄欖、酪梨等也飽含植物性脂肪,可以作為補充食用。 7. 以豆漿取代牛奶 牛奶雖然可以補充蛋白質,但對於蛋白質的需求,傑夫選擇以豆類作為主要的補充來源,以豆漿作為牛奶的替代品。而在魚、肉的部分,其實人平時攝取的魚、肉分量不用太多,你也可以選擇搭配乳酪,就已經足夠了。 8. 有個好伴 傑夫認為,最好的調味料就是「朋友」。因為進食不僅是與你吃什麼相關,同時也與你怎麼吃,與朋友一起吃時有多盡興相關,三不五時,撥出一些時間放下家務與工作,和朋友們吃頓飯吧!

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2016年5月12日 星期四

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